در مقالات گذشته خواص عناب را به صورت کلی بررسی کردیم. در این مقاله روی خواص عناب برای پوست تمرکز کرده ایم.
1. از بیماری ها و التهابات پوستی جلوگیری میکند.
یکی دیگر از اثرات مثبت آنتیاکسیدانها بهبود سلامت پوست است. از آب عناب و عصارهی آن به صورت موضعی برای درمان ناراحتیهای و التهابات گوناگون پوستی نظیر پسوریازیس، اگزما، و آکنه استفاده میشود. از این گذشته، با خوردن میوهی عناب نیز میتوانید از همین تاثیرات و فواید بهرهمند شوید. همچنین این میوه میتواند از بروز چین و چروک، و جای زخم نیز پیشگیری کند؛ به علاوه، پوست را سفت میکند و با اکسیژن رسانی به خون باعث افزایش انرژی بدن میشود.
2. چین و چروک و نشانههای پیری را کاهش میدهد.
عناب علاوه بر اینکه پوست را سفت و مرطوب میکند، برای کاهش چین و چروک نیز موثر است، برای همین شما را جوانتر نشان میدهد. عناب سرشار از ویتامین E است، برای همین قابلیت از بین بردن رادیکالهای آزاد را دارد. رادیکالهای آزاد سبب ایجاد چین و چروک میشوند. مصرف مداوم عناب میتواند چین و چروکهای عمیق را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. اسید لینولئیک و آنتیاکسیدانهای موجود در عناب به بازسازی سلولهای پوست کمک میکند.
3. در درمان آکنه های موثر است.
همهی ما میدانیم مسدود شدن منافذ پوست اغلب به جوش یا آکنه منجر میشود. بسیاری از محصولات آرایشی که مدعی کاهش آکنه هستند حاوی چربی حیوانی هستند، که اوضاع را بدتر هم میکند. همیشه بهتر است به محصولات طبیعی مانند عناب یا روغن عناب اعتماد کنید.
روغن عناب ضدعفونیکننده و ضد چربی است. برای همین برای درمان آکنه خیلی موثر است. این روغن بخشهایی از پوست را که پوشانده نمیشود، و منافذ بستهشده را پاکسازی میکند و هیچ اثری از زخم باقی نمیگذارد. همچنین به محو کردن لکهها کمک میکند. مصرف زیاد روغن عناب اندازهی منافذ را کاهش میدهد و ترشح روغن را کنترل میکند، که از بازگشت آکنه جلوگیری میکند.
4. به دور نگه داشتن پوست از پیری زودرس کمک میکند.
مصرف عناب به صورت منظم و متعادل برای پوستمان بسیار مفید است و به دور نگه داشتن پوست از مشکل پیری زودرس کمک خواهد کرد.این فایدهی میوهی عناب اساسا به خاطر وجود آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیبهای آنتی اکسیدانی مانند پلیفنولها، فلاونوئیدها، و مواد شیمیایی گیاهی و غیره در آن است.این ترکیبها با رادیکالهای آزاد موجود در بدن مبارزه میکنند و آنها را متعادل میسازند و از آنکه باعث استرس اکسیداتیو در سلولهای پوست شوند جلوگیری میکنند، و به دور نگه داشتن علائم مختلف مرتبط با پیری زودرس مثل خطوط چهره، چین و چروک، لکههای پیری و لکهّای تیر و غیره … کمک می کنند.
رادیکالهای آزاد یونهای ناپایداری هستند که در فرایند اکسیداسیون در بدنمان تشکیل میشوند. چون ناپایدار هستند، بنابراین، الکترونها را از مولکولهای همجوار میدزدند و هنگام انجام این کار، باعث آسیب اکسیداتیو به آنها میشوند.عناب سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که سلولهایمان را تغذیه میکنند، در نتیجه به بهبود سلامت پوست کمک میکند.
5. تولید کلاژن را تقویت میکند.
خوردن میوهی عناب به طور منظم و به حد اعتدال برای تقویت تولید کلاژن در سیستم بدنیمان بسیار مفید است. کلاژن آمینو اسیدی ضروری است که در بافتهای پیوندی ما مانند مفاصل، تاندونها، استخوانها، و غضروفها و غیره به وفور یافت میشود. این ماده به حفظ شکل و ساختار سیستم بدنیمان کمک میکند و در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست نیز مفید است. این مزیت عناب اساسا به خاطر وجود ویتامین C در آن است.
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که نه تنها از سلولهای ما در مقابل آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت و تولید کلاژن را در سیستم بدنمان تقویت میکند. این امر خاصیت ارتجاعی پوست حفظ میکنند و علائم پیری زودرس مانند خطوط چهره، چین و چروک، لکههای پیری و کبودیهای پوست و غیره را به تاخیر میاندازد.
6. لکههای پوستی را درمان میکند.
میوهی خوشمزهی عناب برای حفظ سلامت پوست و کمک به درمان لکههای پوستی مفید است. این فایدهی عناب اساسا به خاطر وجود ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان و سایر ترکیبهای آنتی اکسیدانی مانند مواد شیمیایی گیاهی، پلیفنولها، و فلاونوئیدها و غیره در آن است. مبارزهی این ترکیبها با رادیکالهای آزاد موجود در بدنمان آنها را تثبیت و از آسیب اکسیداتیوشان به سلولهای پوستیمان جلوگیری میکند. این امر به کاهش علائم مختلف پیری زودرس مانند خطوط چهره، لکههای پیری، لکههای سیاه، چین و چروک و کبودیهای پوست و غیره… و همچنین به بازگرداندن درخشش طبیعی سابق پوست به آن کمک میکند. سایر مواد مغذی مانند ویتامینها و مواد معدنی و غیره نیز در حفظ سلامت پوست نقش مهمی ایفا میکند و پوست مان را نرم، لطیف و درخشان میسازد.
7. برای سم زدایی پوست عالی است.
فایدهی دیگر میوهی عناب توانایی آن در کمک به سم زدایی پوست است. سم زدایی پوست فرایند حذف مواد سمی، آلایندهها، مواد مضر و سایر ناپاکیها از منافذ پوست به شیوهای کارآمد و موثر است. حذف این مواد ناخوشایند از منافذ پوست مهم است چون آنها اگر روی پوستمان باقی بمانند میتوانند مشکلات پوستی مانند جوش و کورک و غیره ایجاد کنند.
این ماهیت سمزدایی میوهی عناب اساسا به خاطر وجود آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین A، ویتامین C و سایر ترکیبهای مرتبط مانند مواد شیمیایی گیاهی، فلاونوئیدها و پلیفنولها در آن است. این ترکیبها نه تنها از پوستمان در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکنند بلکه به حذف درست مواد سمی و سایر ناخالصیها از سیستم بدنمان کمک میکنند. وقتی مواد سمی کمتری در سیستم بدنیمان وجود داشته باشد، آنها نمیتوانند روی هم در منافذ پوستمان جمع شوند، و در نتیجه به حفظ سلامت پوستمان کمک میشود. علاوه بر این، فیبرهای رژیمی موجود در میوهی عناب به شستن مواد سمی و سایر مواد نا مطلوب از سیستم بدنیمان و در نتیجه به سم زدایی پوست کمک میکند.
8. از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید محافظت میکند.
دلیل دیگر برای آنکه عناب را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید آن است که توانایی محافظت از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید را دارد.پرتوهای فرابنفش خورشید برای ما خطرناک هستند چون ممکن است باعث آسیب اکسیداتیو به سلولها و بافتهایمان بشوند و از این طریق خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.همچنین گفته میشود که این پرتوها باعث استرس اکسیداتیو در گلبولهای سفید خون بدنمان میشوند، که به عنوان اولین خط دفاعی بدن محسوب میشوند.
وقتی گلبولهای سفید خون آسیب ببینند، آنگاه سیستم ایمنیمان ضعیف خواهد شد و ما بیشتر مستعد ابتلا به عفونتها و بیماریها خواهیم بود.گاهی قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات جدی مانند آسیب قرنیه، افزایش خطر ابتلا به آب مروارید و آب سیاه، ملانوما، علائم پیری زودرس مانند چین و چروک صورت، لکههای کبدی و کراتوز آکتینیک بشود.محافظت از خودمان در برابر آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشید بسیار مفید است و عناب میتواند در انجام این کار به ما کمک کند.
این فایدهی عناب اساسا به خاطر وجود آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین C، ویتامین A و سایر ترکیبها مانند پلیفنولها و مواد شیمیایی گیاهی و غیره در آن است.این ترکیبها از سلولها و بافتهایمان در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت میکنند و همچنین سلامت پوستمان را حفظ میکنند.پالپ به دست آمده از میوهی عناب تازه نیز میتواند به صورت موضعی در نواحی دچار آفتابسوختگی استفاده شود تا درد و التهاب را کاهش دهد.
9. پوستمان را سالم نگه میدارد.
خوردن عناب به صورت منظم و به حد اعتدال برای پوستمان بسیار مفید است و به حفظ سلامت پوست کمک میکند.این خواص عناب برای زیبایی اساسا به خاطر مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها، مواد شیمیایی گیاهی و فیبرهای رژیمی و غیره در آن است.آنتی اکسیدانها و سایر ترکیبهای مرتبط موجود در میوهی عناب از سلولهای پوستمان در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت و از نشانههای پیری زودرس مانند چین و چروک و خط و خطوط صورت، لکههای پیری، لکههای تیره، و کبودیهای پوست و غیره جلوگیری میکند.
این آنتی اکسیدانها و فیبرهای رژیمی موجود در میوهی عناب به سمزدایی پوست نیز کمک میکند چون حذف مواد سمی و مواد نامطلوب از منافذ پوست را بهبود میبخشد و در نتیجه خطر ابتلا شدن به جوش و کورک را کاهش میدهد.مواد مغذی مانند ویتامینها و مواد معدنی موجود در عناب پوستمان را تغذیه میکند و باعث نرم، صاف و درخشان شدن آن میشود.عناب همچنین منبع خوبی از آب است که پوستمان را مرطوب میسازد و از کدر و تیره شدن آن جلوگیری میکند